A meditação
é capaz de alterar a estrutura do cérebro, aumentando o número de conexões
nervosas. A conclusão é de um estudo realizado por investigadores da
Universidade de Oregon, nos EUA, e pode trazer novas esperanças no tratamento
de diversas doenças do foro mental.(…)
De acordo
com comunicado emitido pela instituição universitária norte-americana, os
investigadores encontraram, ao fim de duas semanas de prática regular de
meditação, uma maior densidade de fibras nervosas, ou seja, da chamada
"massa branca", no cérebro dos participantes.
Passado um
mês deste treino físico e mental, a equipa detetou também no cérebro dos
estudantes uma maior camada de mielina, o tecido gordo que cobre as fibras
nervosas, e concluiu que estes apresentavam melhorias em termos de humor, com a
redução dos estados de "stress", raiva, tristeza, cansaço e
ansiedade.(…)
"As
conclusões mostram como algumas técnicas muito simples podem afetar a sua
estrutura e a sua função", salientou Cyhlarova, realçando que se um método
"tão simples e barato" como este tiver, de facto, resultados
positivos, constituirá uma esperança para muitas pessoas com doença mental.
Clique AQUI para aceder ao
comunicado da Universidade de Oregon (em inglês).
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